ダイエット抹茶クリームケーキ🍰🍵

432 kcal
#ダイエット #低カロリー #抹茶ケーキ #健康デザート #豆腐ケーキ #ギリシャヨーグルトクリーム #糖尿病食 #高タンパク #ホームベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト 100 g
  • 0.5 回分(小さじ1/3)
  • ステビア 10 g
  • サイリウムハスク 5 g
  • 生卵 1 個
  • アーモンドパウダー 40 g
  • 抹茶パウダー 7 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.74 g 26%
たんぱく質 22.79 g 19%
脂質 29.34 g 55%
提供量 217.5g
調理手順
  1. 1

    卵白をハンドミキサーでしっかりと泡立てます。

  2. 2

    砂糖を2〜3回に分けて加えながら、メレンゲを作るように泡立てます。

  3. 3

    ボウルに抹茶パウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、塩を入れてよく混ぜます。

  4. 4

    豆腐をこし器で滑らかにつぶし、牛乳と一緒に混ぜます。

  5. 5

    粉類と豆腐のミックスをメレンゲに加え、ヘラでさっくりと合わせます。

  6. 6

    生地をケーキ型に流し入れ、170度に予熱したオーブンで25分焼きます。

  7. 7

    焼き上がったケーキを冷まし、ギリシャヨーグルトに抹茶パウダー、ステビアを混ぜてクリームを作ります。

  8. 8

    冷めたケーキの上に抹茶クリームをのせて、平らに塗ります。

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