맛있는 샐러드

Name: 맛있는 샐러드
Total time: 5 min
Yield: 420 g
Ingredients: 비비드키친 저당 마라 소스 5 g; 삶은 달걀 45 개; 버섯구이 80 인분; 생 오이 60 인분; 파프리카(노란색) 80 개; 양상추 150 인분

맛잇음

조리 5분 난이도 EASY 158 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

비비드키친 저당 마라 소스 5 g
삶은 달걀 1 개
버섯구이 1 인분
생 오이 1 인분
파프리카(노란색) 1 개
양상추 3 인분

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 17.64 g 41%

단백질 13.19 g 31%

지방 5.5 g 29%

제공량 420g

조리 순서

1

신선한 채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 자른다
2

방울토마토와 오이를 썬다
3

그릇에 준비한 채소들을 담는다
4

올리브오일, 소금, 후추, 레몬즙을 넣고 가볍게 섞는다
5

치즈 또는 견과류를 올려 마무리한다

맛있는 샐러드

AI 영양사 앤디