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그린스무디

144 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 3 인분
  • 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
  • 그린 키위 1 개
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 케일 1 인분
  • 찐 양배추 1.8 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.13 g 88%
단백질 6.08 g 9%
지방 1 g 3%
제공량 501ml
조리 순서
  1. 1

    시금치, 케일, 바나나 등 재료를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    재료를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 시금치, 케일, 바나나, 사과, 물을 넣는다

  4. 4

    부드럽게 갈린 후 컵에 담아낸다

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