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담샌디

336 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 에이핏소스 85 g
  • 반미바게트 78 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.13 g 55%
단백질 14.88 g 18%
지방 9.96 g 27%
제공량 198g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    샐러드 채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    방울토마토와 오이를 먹기 좋은 크기로 썬다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    구운 닭가슴살과 채소, 토마토, 오이를 접시에 담는다

  6. 6

    발사믹 소스를 곁들여 완성한다

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