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ダムサンディ

336 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 0.5 人分
  • Afitソース 85 g
  • バインミーバゲット 78 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.13 g 55%
たんぱく質 14.88 g 18%
脂質 9.96 g 27%
提供量 198g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切る

  2. 2

    サラダ用野菜をきれいに洗って水気を切る

  3. 3

    ミニトマトときゅうりを食べやすい大きさに切る

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を両面こんがり焼く

  5. 5

    焼いた鶏むね肉と野菜、トマト、きゅうりを皿に盛り付ける

  6. 6

    バルサミコソースを添えて完成

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