떡국

613 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 15 g
  • 생마늘 5 g
  • 생 애호박 30 g
  • 생 달걀 50 g
  • 소고기 등심 100 g
  • 현미 떡국떡 52 g
  • 유기농 조랭이떡 84 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 74.26 g 49%
단백질 32.72 g 22%
지방 19.66 g 29%
제공량 336g
조리 순서
  1. 1

    떡국떡을 찬물에 10분간 불린다

  2. 2

    소고기는 얇게 썰어 양념장(간장, 다진 마늘, 후추)과 함께 버무린다

  3. 3

    냄비에 소고기와 참기름을 넣고 볶는다

  4. 4

    고기가 익으면 물을 붓고 끓인다

  5. 5

    물이 끓으면 불린 떡국떡을 넣고 중불에서 끓인다

  6. 6

    떡이 떠오르면 국간장, 소금으로 간을 맞춘다

  7. 7

    달걀은 풀어서 달걀지단을 만들고 채 썬다

  8. 8

    떡국을 그릇에 담고 달걀지단, 김가루, 파를 올려 완성한다

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