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크랜베리닭가슴살샌드위치

치즈 햄x

난이도 EASY 460 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 20 g
  • 크랜베리 3 회분(10개)
  • 딸기잼 1 스푼
  • 양상추 2 인분
  • 적양배추 100 g
  • 닭가슴살 180 g
  • 호밀빵 2 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.12 g 56%
단백질 45.22 g 37%
지방 3.34 g 6%
제공량 532g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아서 식힌 후 결대로 찢는다

  2. 2

    크랜베리와 닭가슴살, 플레인 요거트를 섞는다

  3. 3

    통밀빵 위에 상추를 올린다

  4. 4

    닭가슴살 크랜베리 믹스를 빵 위에 올린다

  5. 5

    빵으로 덮고 반으로 자른다

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