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키토 블루베리 머핀

조리 35분 1,305 kcal
#키토 #저탄수화물 #블루베리 머핀 #다이어트 머핀 #아몬드가루 베이킹 #글루텐프리 #홈베이킹 #저당 디저트 #케토제닉 #간편 베이킹
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽창제(베이킹파우더) 15 g
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 알룰로스 플러스 50 g
  • 아몬드가루 180 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 생 달걀 2 개
  • 시그니춰 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 93.82 g 25%
단백질 60.97 g 16%
지방 98.94 g 59%
제공량 556g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    아몬드 가루, 베이킹 파우더, 소금을 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 계란, 에리트리톨, 녹인 코코넛 오일, 바닐라 익스트랙을 넣고 섞는다

  4. 4

    마른 재료와 젖은 재료를 합쳐 반죽을 만든다

  5. 5

    블루베리를 반죽에 넣고 가볍게 섞는다

  6. 6

    머핀 틀에 반죽을 나누어 담는다

  7. 7

    180도로 예열된 오븐에서 20~25분간 굽는다

  8. 8

    식힘망에서 식힌다

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