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전

702 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 스팸 200 g
  • 팽이버섯(생것) 300 g
  • 생 양배추 200 g
  • 계란대신 요리란(난백액) 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.49 g 19%
단백질 103.08 g 53%
지방 23.98 g 28%
제공량 1200g
조리 순서
  1. 1

    재료를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    재료에 소금과 후추로 간을 한다

  3. 3

    밀가루와 달걀을 입힌다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 중불에서 전을 부친다

  5. 5

    노릇하게 익으면 뒤집어서 완전히 익힌다

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