돼지고기, 가지 덮밥

돼지고기 뒷다리살과 가지로 요리한 덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 565 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
돼지고기, 가지 덮밥 완성 사진
재료
주재료
  • 몽크슈 액상 with 알룰로스 9 g
  • 햇살담은 씨간장 숙성공법 양조간장 30 ml
  • 돼지고기 뒷다리살 370 g
  • 생 양배추 38 g
  • 대파 37 g
  • 생마늘 44 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 23.72 g 16%
단백질 84.11 g 57%
지방 17.21 g 26%
제공량 528g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기와 가지를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 돼지고기를 볶는다

  3. 3

    돼지고기에 소금, 후추로 간을 한다

  4. 4

    가지를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 다진 마늘, 약간의 물을 넣어 졸인다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올린다

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