키토김밥

289 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 7 g
  • 생 양배추 50 g
  • 오뚜기식용유 10 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.69 g 11%
단백질 17.9 g 26%
지방 19.43 g 63%
제공량 177g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어 지단을 만든다

  2. 2

    채소(오이, 당근)를 채 썬다

  3. 3

    양배추를 얇게 썰어 팬에 살짝 볶는다

  4. 4

    김 위에 채 썬 양배추, 지단, 오이, 당근, 치즈, 햄을 차례로 올린다

  5. 5

    김밥처럼 돌돌 만다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 썬다

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