목록으로 가기
KR EN JP

오나오(블루베리)

471 kcal
#오나오 #블루베리 #베리팬케이크 #건강식 #비건 #간단요리 #디저트 #카페메뉴 #아침식사 #홈카페
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 100 g
  • 치아시드 30 g
  • 롤드 오트 41 g
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 단백질쉐이크 초코맛 0.5 회분
  • 오트몬드 40 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.68 g 50%
단백질 30.91 g 25%
지방 13.81 g 25%
제공량 328.5g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    오나오 가루와 물을 섞어 반죽을 만든다

  3. 3

    팬에 기름을 살짝 두른다

  4. 4

    반죽 위에 블루베리를 올린다

  5. 5

    반죽을 팬에 부쳐 노릇하게 굽는다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘