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양파 치즈 또띠아 속 재료!

511 kcal
#저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 5 개
  • 양파 0.5 개
양념/소스
  • 자일로스 설탕 3 g
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 국내산 1등급 원유로 만든 우유 100 ml
영양 요약
탄수화물 18.41 g 16%
단백질 39.31 g 33%
지방 26.83 g 51%
제공량 455g
조리 순서
  1. 1

    양파를 얇게 채썬다

  2. 2

    또띠아 위에 양파와 치즈를 올린다

  3. 3

    중간 불로 달군 팬에 또띠아를 올린다

  4. 4

    치즈가 녹을 때까지 구운 후 반으로 접는다

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