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땅콩버터 그릭요거트

조리 10분 난이도 EASY 90 kcal
#그릭요거트 #땅콩버터 #요거트볼 #프로틴간식 #건강식 #아침식사 #고단백 #노오븐 #다이어트식단 #간편식
땅콩버터 그릭요거트 완성 사진
재료
주재료
  • 땅콩버터 100% 9 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 0.3 컵
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 18.88 g 51%
단백질 3.01 g 8%
지방 6.63 g 41%
제공량 59g
조리 순서
  1. 1

    그릭 요거트를 볼에 담는다

  2. 2

    땅콩버터를 넣고 골고루 섞는다

  3. 3

    취향에 따라 꿀 또는 시럽을 추가한다

  4. 4

    통곡물, 견과류, 과일 등을 토핑으로 올린다

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