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고단백 아침식사용2

굿

334 kcal
#고단백 #아침식사 #헬스식단 #다이어트 #저탄수화물 #닭가슴살 #브로콜리 #간단요리 #단백질 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 프로핏 초코 660 ml
  • 블루베리 2.5 인분(10개)
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.46 g 47%
단백질 42.01 g 48%
지방 1.99 g 5%
제공량 860g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 깨끗이 씻고 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    접시에 담아 완성한다

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