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高タンパク質の朝食用2

グッド

334 kcal
#高タンパク質 #朝食 #健康食 #ダイエット #低炭水化物 #鶏むね肉 #ブロッコリー #簡単レシピ #プロテイン #健康
画像準備中
材料
主材料
  • プロフィットチョコ 660 ml
  • ブルーベリー 2.5 人前(10個)
  • バナナ 1 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.46 g 47%
たんぱく質 42.01 g 48%
脂質 1.99 g 5%
提供量 860g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ブロッコリーをきれいに洗い、小さく切る

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉が火が通ったらブロッコリーを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩とコショウで味を調える

  6. 6

    皿に盛り付けて完成

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