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순두부그라탕2

조리 10분 난이도 EASY 278 kcal
#순두부그라탕 #두부요리 #치즈그라탕 #오븐요리 #저탄수화물 #간단레시피 #홈파티음식 #토마토소스 #건강식 #한식퓨전
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 0.1 g
  • 수란 1 개
  • 피자치즈 32 g
  • 구운 양파와 마늘 토마토소스 63 g
  • 유기농 순두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.79 g 19%
단백질 11.29 g 24%
지방 12 g 57%
제공량 245.1g
조리 순서
  1. 1

    전자렌지에 순두부만 2분 돌린후 국물을 버린다

  2. 2

    계란을 풀어 섞고, 그 위에 토마토소스와 피자치즈 올리브를 올리고 전자렌지어 5분 돌린다

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