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2고단백 아침식사용2

굿

357 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 프로핏 초코 660 ml
  • 블루베리 100 g
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.12 g 50%
단백질 42.34 g 45%
지방 2.08 g 5%
제공량 910g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 풀어 소금으로 간한다

  2. 2

    닭가슴살을 잘게 자른다

  3. 3

    올리브유를 두른 팬에 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    달걀물을 붓고 스크램블 에그로 만든다

  5. 5

    삶은 브로콜리를 곁들여 접시에 담는다

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