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高タンパク質朝食用2

良い

357 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プロフィットチョコレート 660 ml
  • ブルーベリー 100 g
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.12 g 50%
たんぱく質 42.34 g 45%
脂質 2.08 g 5%
提供量 910g
調理手順
  1. 1

    卵を溶いて塩で味付けします。

  2. 2

    鶏むね肉を細かく切ります。

  3. 3

    オリーブオイルをひいたフライパンで鶏むね肉を炒めます。

  4. 4

    溶き卵を加えてスクランブルエッグにします。

  5. 5

    茹でたブロッコリーを添えて皿に盛ります。

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