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야채치즈볶음밥

521 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운야채 100 g
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 흰쌀밥 1 공기
양념/소스
  • 슬라이스치즈 18 개
  • 토마토 케첩 20 g
  • 저당 굴소스 8 g
영양 요약
탄수화물 104.56 g 80%
단백질 14.18 g 11%
지방 5.28 g 9%
제공량 426g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 피망을 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 야채를 볶는다

  3. 3

    밥을 넣고 야채와 함께 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    피자치즈를 넣고 녹을 때까지 볶는다

  6. 6

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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