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샤브샤브

226 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 팽이버섯 20 g
  • 양파 0.3 개
  • 생 양배추 25 g
  • 우삼겹 100 g
양념/소스
  • 양파 3 g
  • 양조간장 3 g
영양 요약
탄수화물 8.43 g 15%
단백질 22.76 g 41%
지방 10.8 g 44%
제공량 196g
조리 순서
  1. 1

    채소와 고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 버섯, 배추 등 채소를 넣는다

  4. 4

    고기를 한 점씩 넣어 익히고 바로 건져낸다

  5. 5

    간장 소스에 찍어 먹는다

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