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샤브샤브

212 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 배추 0.2 회분(10장)
  • 데친 팽이버섯 20 g
  • 양파 3 g
  • 생 양배추 25 g
  • 우삼겹 100 g
양념/소스
  • 양파 3 g
  • 양조간장 3 g
영양 요약
탄수화물 4.24 g 8%
단백질 22.41 g 44%
지방 10.77 g 48%
제공량 174g
조리 순서
  1. 1

    야채와 고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 채소와 버섯을 넣어 익힌다

  4. 4

    소고기 등 고기를 얇게 저며서 육수에 살짝 데친다

  5. 5

    기호에 맞는 소스와 함께 먹는다

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