一覧へ戻る
KR EN JP

しゃぶしゃぶ

212 kcal
#低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 白菜 0.2 回分(10枚)
  • 下茹でしたえのき茸 20 g
  • 玉ねぎ 3 g
  • 生キャベツ 25 g
  • 牛バラ肉（薄切り） 100 g
調味料/ソース
  • 玉ねぎ 3 g
  • 醤油 3 g
栄養サマリー
炭水化物 4.24 g 8%
たんぱく質 22.41 g 44%
脂質 10.77 g 48%
提供量 174g
調理手順
  1. 1

    野菜とお肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させる

  3. 3

    出汁が煮立ったら野菜やきのこを加えて煮る

  4. 4

    牛肉などの肉を薄切りにし、さっと出汁にくぐらせる

  5. 5

    お好みのタレにつけていただく

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘