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유지만 닭가슴살 버섯 덮밥

410 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • Chicken Breast (Frozen) 112 g
  • 생 달걀 1 개
  • 올리브오일 1 스푼
  • 청양고추 45 g
  • 맛술 15 g
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 굴소스 7 g
  • 진간장 15 ml
  • 새송이버섯 0.5 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 대파슬라이스 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.42 g 32%
단백질 36.2 g 32%
지방 17.75 g 35%
제공량 414g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 버섯을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파를 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파와 버섯을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 유자청, 맛술로 양념을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 닭가슴살과 버섯을 올리고 유자청을 약간 더 뿌린다

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