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토마토계란찜

난이도 EASY 270 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 물(생수) 0.5 잔
  • 생 달걀 3 개
  • 토마토 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.53 g 14%
단백질 22.92 g 36%
지방 13.99 g 50%
제공량 446g
조리 순서
  1. 1

    토마토를 잘게 썬다

  2. 2

    계란을 볼에 풀고 소금 약간을 넣어 섞는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 토마토를 볶는다

  4. 4

    토마토가 부드러워지면 계란물을 붓는다

  5. 5

    약불에서 저으며 익힌다

  6. 6

    완성된 토마토계란찜을 그릇에 담는다

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