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컵밥 1

조리 20분 난이도 EASY 648 kcal
#저탄수 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 밥대신 곤약밥 75 110 g
  • 국간장 20 ml
  • 김가루 주먹밥 4 g
  • 잇츠베러마요 15 g
  • 올리브유 5 g
  • 참기름 0.5 스푼
  • 비비고 썰은 배추김치 54 g
  • 스위트콘 86 g
  • 시금치(생것) 37 g
  • 가벼운참치 더마일드 100 g
  • 오뚜기밥 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.32 g 46%
단백질 30.68 g 19%
지방 25.27 g 35%
제공량 541g
조리 순서
  1. 1

    밥과 주요 토핑을 준비한다

  2. 2

    그릇에 밥을 담고 토핑을 올린다

  3. 3

    전자레인지에 데운다

  4. 4

    비빔장이나 소스를 뿌려 섞는다

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