カップごはん 1

Name: カップごはん 1
Total time: 20 min
Yield: 541 g
Ingredients: ご飯の代わり こんにゃくごはん 75 110 g; 韓国風薄口醤油 20 ml; のりフレークおにぎり用 4 g; イッツベターマヨ 15 g; オリーブオイル 5 g; ごま油 5 スプーン; ビビゴ カット白菜キムチ 54 g; スイートコーン 86 g; ほうれん草（生） 37 g; ライトツナ ザ・マイルド 100 g; オットギごはん 105 個

調理 20分難易度 EASY 648 kcal

#低炭水化物 #断続的断食