키토 블루베리ㅇ머핀(버터)

Name: 키토 블루베리ㅇ머핀(버터)
Yield: 780 g
Ingredients: 쿠킹버터 45 g; 트루스위트 알룰로스 60 g; 중력 밀가루 13.5 g; 블루베리(냉동) 100 컵; 팽창제(베이킹파우더) 5 g; 맛있는두유GT 고단백 190 ml; 생 달걀 110 개; 아몬드가루 256.5 g

2,157 kcal

#저당 #저탄수 #키토

이미지 준비중

재료

주재료

쿠킹버터 45 g
트루스위트 알룰로스 60 g
중력 밀가루 13.5 g
블루베리(냉동) 1 컵
팽창제(베이킹파우더) 5 g
맛있는두유GT 고단백 190 ml
생 달걀 2 개
아몬드가루 256.5 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 120.18 g 20%

단백질 82.04 g 14%

지방 177.33 g 66%

제공량 780g

조리 순서

1

오븐을 180도로 예열한다
2

아몬드가루, 베이킹파우더, 소금을 볼에 넣고 섞는다
3

다른 볼에 녹인 버터, 에리트리톨, 달걀, 바닐라 익스트랙을 넣고 섞는다
4

가루 재료와 액체 재료를 합쳐 반죽을 만든다
5

블루베리를 반죽에 넣어 가볍게 섞는다
6

머핀 틀에 반죽을 나누어 담는다
7

180도 오븐에서 20~25분간 굽는다

키토 블루베리ㅇ머핀(버터)

AI 영양사 앤디