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먐미 - 노라파프리카 흑임자요거트

530 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 흑임자깨가루 20 g
  • 서울우유 그릭요거트 100 g
  • 파프리카(노란색) 740 g
  • 알룰로스 스마트 30 g
  • 홀그레인 머스타드 50 g
  • 저칼로리 머스타드 소스 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 96.02 g 57%
단백질 25.43 g 15%
지방 20.9 g 28%
제공량 970g
조리 순서
  1. 1

    노란 파프리카를 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    흑임자를 마른 팬에 살짝 볶아 준비한다

  3. 3

    플레인 요거트를 그릇에 담는다

  4. 4

    요거트 위에 썬 노란 파프리카와 흑임자를 올린다

  5. 5

    기호에 따라 꿀을 살짝 뿌려 완성한다

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