잇피티 탄단지 샐러드

500 kcal
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잇피티 탄단지 샐러드 완성 사진
재료
주재료
  • 구운아몬드 10 알
  • 어린잎 채소믹스 150 g
  • 찐고구마 100 g
  • 아보카도 0.5 개
  • 수비드 닭가슴살 오리지널 1 팩
양념/소스
  • 발사믹식초 20 g
영양 요약
탄수화물 53.44 g 41%
단백질 29.35 g 23%
지방 20.44 g 36%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 삶아 껍질을 벗긴다

  3. 3

    방울토마토와 오이를 먹기 좋게 자른다

  4. 4

    아보카도를 슬라이스한다

  5. 5

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  6. 6

    채소와 닭가슴살, 계란, 아보카도를 그릇에 담는다

  7. 7

    발사믹 소스를 곁들여 완성한다

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