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피타브레드 불고기 샌드위치

조리 20분 난이도 NORMAL 566 kcal
#고단백 #저당 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 간장불고기 50 g
  • 피타브레드 1 개
  • 하바티 슬라이스 치즈 28 g
  • 루꼴라 20 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 로메인 상추 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.59 g 40%
단백질 33.76 g 23%
지방 23.7 g 37%
제공량 283g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 얇게 썬다

  2. 2

    피망, 양파를 채 썬다

  3. 3

    볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 불고기 양념을 만든다

  4. 4

    소고기에 양념을 넣고 20분간 재운다

  5. 5

    팬에 소고기와 야채를 볶는다

  6. 6

    피타브레드를 반으로 잘라 주머니를 만든다

  7. 7

    피타브레드에 불고기와 야채를 넣는다

  8. 8

    원하는 채소를 추가하여 완성한다

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