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명란아보카도비빔밥

난이도 EASY 684 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 조미김 1 g
  • 잡곡밥 1 인분
  • 참기름 1 스푼
  • 입술명란 짜먹는 명란젓 30 g
  • 냉동 아보카도 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 71.89 g 42%
단백질 23.72 g 14%
지방 33.59 g 44%
제공량 406g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    명란젓은 칼로 세로로 갈라 속알만 긁어낸다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 아보카도와 명란을 올린다

  5. 5

    간장, 참기름, 깨소금을 고루 뿌린다

  6. 6

    기호에 따라 김가루와 잘게 썬 쪽파를 올린다

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