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우둔살양배추또띠아

난이도 EASY 423 kcal
#우둔살 #양배추 #또띠아 #소고기또띠아 #라이트요리 #샌드위치 #헬시푸드 #간단레시피 #식사대용 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카보스프레드 30 g
  • 생 당근 70 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 우둔살 84 g
  • 우리밀 또띠아 400g 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.63 g 51%
단백질 29.71 g 27%
지방 10.4 g 22%
제공량 334g
조리 순서
  1. 1

    우둔살을 얇게 썬다

  2. 2

    양배추를 채썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 우둔살을 볶는다

  4. 4

    우둔살에 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    또띠아를 따뜻하게 데운다

  7. 7

    또띠아 위에 볶은 우둔살과 양배추를 올린다

  8. 8

    기호에 따라 소스나 치즈를 추가한다

  9. 9

    또띠아를 돌돌 말아 접시에 담는다

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