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키토김밥 참치

350 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 김밥김 2 g
  • 달걀 지단 100 g
  • 동원참치 라이트스탠다드 150 g
양념/소스
  • 저칼로리 숯불매콤소스 10 g
영양 요약
탄수화물 16.6 g 19%
단백질 30 g 33%
지방 19.09 g 48%
제공량 262g
조리 순서
  1. 1

    오이, 단무지, 파프리카를 길게 채썬다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 마요네즈와 섞는다

  3. 3

    김밥용 김 위에 데친 시금치를 올린다

  4. 4

    채소, 참치마요를 올린다

  5. 5

    김으로 단단히 말아준다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 썬다

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