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1/17밥

2,126 kcal
#다이어트 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰강낭콩 25 g
  • 흑미 155 g
  • 귀리 130 g
  • 백미 310 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 465.13 g 85%
단백질 58.04 g 11%
지방 11.45 g 5%
제공량 620g
조리 순서
  1. 1

    현미와 귀리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    잡곡과 물을 압력밥솥에 넣는다

  3. 3

    소금을 조금 넣고 밥을 짓는다

  4. 4

    밥이 완성되면 골고루 섞는다

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