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단백질바

422 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무가당 카카오 20 g
  • 땅콩 15 g
  • 초코 프로틴파우더 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 64.77 g 47%
단백질 38.96 g 28%
지방 15.57 g 25%
제공량 135g
조리 순서
  1. 1

    아몬드와 견과류를 잘게 다진다

  2. 2

    볼에 단백질 파우더, 귀리, 견과류, 꿀, 우유를 넣고 섞는다

  3. 3

    반죽이 뭉칠 때까지 잘 섞는다

  4. 4

    넓은 용기에 종이 호일을 깔고 반죽을 평평하게 펴넣는다

  5. 5

    냉장고에서 2시간 이상 굳힌다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 자른다

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