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プロテインバー

422 kcal

#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

無糖カカオ 20 g
ピーナッツ 15 g
チョコプロテインパウダー 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 64.77 g 47%

たんぱく質 38.96 g 28%

脂質 15.57 g 25%

提供量 135g

調理手順

1

アーモンドとナッツを細かく刻みます。
2

ボウルにプロテインパウダー、オーツ、ナッツ、はちみつ、牛乳を入れて混ぜます。
3

生地がまとまるまでよく混ぜます。
4

広い容器にクッキングシートを敷き、生地を平らに伸ばして入れます。
5

冷蔵庫で2時間以上冷やし固めます。
6

食べやすい大きさに切り分けます。

AI 영양사 앤디

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