블루베리 그릭요거트(-아몬드)

조리 5분 난이도 EASY 204 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 2 g
  • 그릭요거트 50 g
  • 햄프씨드 4 g
  • 카카오닙스 6 g
  • 꿀(아카시아) 4 g
  • 냉동 블루베리(칠레) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.59 g 32%
단백질 8.47 g 17%
지방 11.62 g 51%
제공량 116g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트를 그릇에 담는다

  2. 2

    블루베리를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    그릭요거트 위에 블루베리를 올린다

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