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미역국

난이도 NORMAL 668 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 간장 1 회분
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 두부 1 모
  • 생 미역 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.7 g 12%
단백질 73.33 g 44%
지방 31.9 g 43%
제공량 640g
조리 순서
  1. 1

    미역을 물에 불린다

  2. 2

    불린 미역을 물에 헹군 후 물기를 뺀다

  3. 3

    소고기를 먹기 좋은 크기로 자른다

  4. 4

    냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶는다

  5. 5

    미역을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    물을 붓고 끓인다

  7. 7

    국간장과 소금으로 간을 맞춘다

  8. 8

    약한 불로 10분 더 끓인다

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