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블루베리 그릭요거트(-아몬드,꿀)

조리 5분 난이도 EASY 191 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치아시드 2 g
  • 그릭요거트 50 g
  • 햄프씨드 4 g
  • 카카오닙스 6 g
  • 냉동 블루베리(칠레) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.13 g 28%
단백질 8.47 g 18%
지방 11.62 g 55%
제공량 112g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트를 볼에 담는다

  2. 2

    블루베리를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    요거트 위에 블루베리를 올린다

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