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소고기야채찜

84 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기샤브샤브 125 g
  • 청경채 75 g
  • 알배추 1 회분(10장)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.86 g 34%
단백질 9.51 g 42%
지방 2.46 g 24%
제공량 345g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 야채를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  3. 3

    소고기가 반쯤 익으면 당근, 양파, 브로콜리 등 야채를 넣고 볶는다

  4. 4

    간장, 마늘, 후추 등으로 간을 맞춘다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 약불에서 10분간 익힌다

  6. 6

    야채와 고기가 부드러워지면 완성한다

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