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그래놀라

1,158 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 믹스너트 30 g
  • 볶은 해바라기씨 30 g
  • 볶은 아몬드 40 g
  • 귀리(오트밀) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 121.7 g 41%
단백질 42.49 g 14%
지방 59.68 g 45%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 160도로 예열한다

  2. 2

    볼에 귀리, 견과류, 씨앗류, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    올리브오일과 꿀을 넣어 고루 버무린다

  4. 4

    유산지를 깐 오븐 팬에 골고루 펼친다

  5. 5

    160도 오븐에서 20~25분간 굽고 중간에 한 번 저어준다

  6. 6

    완전히 식혀 용기에 담는다

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