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바나나 팬케이크

211 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 만토바 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이 3 ml
  • 생 달걀 51 g
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.4 g 55%
단백질 8.25 g 15%
지방 7.26 g 30%
제공량 204g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 으깬다

  2. 2

    계란과 우유를 넣고 섞는다

  3. 3

    밀가루와 베이킹파우더를 넣고 반죽을 만든다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 한 국자씩 올린다

  5. 5

    약불에서 앞뒤로 노릇하게 익힌다

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