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バナナパンケーキ

211 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • マントヴァ エクストラバージンオリーブオイル スプレー 3 ml
  • 生卵 51 g
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.4 g 55%
たんぱく質 8.25 g 15%
脂質 7.26 g 30%
提供量 204g
調理手順
  1. 1

    バナナを潰します。

  2. 2

    卵と牛乳を加えて混ぜます。

  3. 3

    小麦粉とベーキングパウダーを加えて生地を作ります。

  4. 4

    フライパンに油をひいて、生地をおたま1杯ずつ流し入れます。

  5. 5

    弱火で両面がきつね色になるまで焼きます。

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