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미역된장.

116 kcal
#미역된장국 #된장국 #미역요리 #간단국 #한식 #집밥 #국요리 #두부 #다이어트식 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • miso 25 g
  • 양파 43 g
  • 생 애호박 150 g
  • 건미역 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.7 g 68%
단백질 5.54 g 17%
지방 2.17 g 15%
제공량 233g
조리 순서
  1. 1

    미역을 찬물에 불린 후 깨끗이 씻는다

  2. 2

    두부를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    냄비에 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    물에 불린 미역을 넣고 한소끔 끓인다

  5. 5

    된장과 다진 마늘을 넣고 잘 풀어준다

  6. 6

    두부와 간장, 후추를 넣고 약 5분간 끓인다

  7. 7

    완성된 국을 그릇에 담아낸다

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