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1월 26일 마녀수프2

929 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 10 회분(1/3작은술)
  • 양파 146 g
  • 닭가슴살(생것) 550 g
  • 토마토 퓨레 680 g
  • 생 당근 144 g
  • 콜라비 274 g
  • 생 셀러리 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.85 g 32%
단백질 143.51 g 61%
지방 6.57 g 6%
제공량 1964g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 토마토, 피망을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 피망을 볶는다

  3. 3

    양배추, 토마토, 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    소금, 후추로 간하고 중약불에서 야채가 익을 때까지 끓인다

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