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닭똥집볶음

227 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 페페론치노 1 g
  • 올리브오일 1 스푼
  • 생마늘 5 쪽
  • 닭똥집 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.92 g 7%
단백질 25.44 g 44%
지방 12.49 g 49%
제공량 106g
조리 순서
  1. 1

    닭똥집을 깨끗이 손질하고 얇게 썬다

  2. 2

    양파, 고추를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 마늘을 볶는다

  4. 4

    닭똥집을 넣고 센 불에서 볶는다

  5. 5

    양파, 고추를 넣고 같이 볶는다

  6. 6

    소금, 후추, 참기름으로 간을 맞춘다

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