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깜빠뉴 프렌치토스트

519 kcal
#저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 베이컨 기름 20 g
  • 저당 통밀 깜빠뉴 85 g
  • 후추(검은색) 0.5 g
  • 소금 0.5 g
  • 매일두유 검은콩 저당 40 ml
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.98 g 33%
단백질 23.39 g 18%
지방 28.01 g 49%
제공량 256g
조리 순서
  1. 1

    깜빠뉴를 두꺼운 슬라이스로 자른다

  2. 2

    볼에 달걀, 우유, 소금을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    깜빠뉴를 달걀물에 양면 골고루 적신다

  4. 4

    예열한 팬에 버터를 두른다

  5. 5

    깜빠뉴를 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    완성된 프렌치토스트를 접시에 올린다

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