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야채찜

54 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청경채 1 반찬그릇
  • 숙주 100 g
  • 알배추 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.62 g 50%
단백질 6.53 g 43%
지방 0.48 g 7%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 애호박, 양파 등 야채를 깨끗이 씻어 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    끓는 물 위에 야채를 올려 8~10분간 찐다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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