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1,509 kcal
#저탄수 #고단백 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 건포도 40 g
  • 중력 밀가루 30 g
  • 꿀 150 g
  • 소금 2 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 2 g
  • 엑스트라 크런치 수퍼청크 피넛버터 70 g
  • 병아리콩(삶은것) 240 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 263.12 g 66%
단백질 40.75 g 10%
지방 42.01 g 24%
제공량 534g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    소금을 살짝 뿌려 마무리한다

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